-II Pedro 1:6, 8.
''E à ciência a temperança, e à temperança a paciência, e à paciência a piedade.
Porque, se em vós houver e abundarem estas coisas, não vos deixarão ociosos nem infrutíferos no conhecimento de nosso Senhor Jesus Cristo."
Definição: É quando você tem o controle total do seu próprio corpo, é quando nenhuma vontade ou vicio consegue te dominar.